دوره آموزش مقدماتی پزشکی کوهستان در مهاباد
پنج شنبه و جمعه 14 و 15 مهر ماه
مدرس: دکتر حمید مساعدیان

با توجه به عدم دسترسی به مراکز درمانی در ورزش کوهنوردی و حادثه خیز بودن بالقوه محیط کوهستان ، لازم است تمامی دوست داران این ورزش دانسته های خود را در مورد این خطرات و نحوه جلوگیری از آنها و در مرحله بعد درمان صدمات ناشی از اینگونه حوادث افزایش دهند. کلاس آموزش پزشکی کوهستان در راستای ارتقا سطح علمی و آموزشی کوهنوردان با حضور اعضای کانون کوهنوردان اوراز مهاباد، همنوردان شهرهای نقده، بوکان، میاندوآب و خوی درسالن شهرداری مهاباد برگزار شد.
مباحث این دوره عبارتند از : هدف اصلی در ورزش کوهنوردی (امنیت ، قله ، لذت ، ورزش )، پزشکی ارتفاع ، تغذیه ، سرمازدگی ، کیت کمک های اولیه ، هایپوترمی (افت دمای بدن)، آفتاب زدگی ، آذرخش (صاعقه)
روز اول : پنج شنبه ساعت45/18 الی 22 بعد ازظهر

- پزشکی ارتفاع : هدف اصلی در ورزش کوهنوردی (امنیت ، قله ، لذت ، ورزش ) . ارتفاع زدگی .مکانیسم ارتفاع زدگی .سه طیف بیماری ارتفاع (بیماری حاد ارتفاع (AMS)، ادم مغزی (HACE)، ادم ریوی (HAPE)) و علایم و نشانه ها و راههای درمان و پیشگیری ها .مراحل حضور در ارتفاع (مرحله هم هوایی ، آغاز هم هوایی ، هم هوایی کامل ، مرحله زوال).بیماری ارتفاع در کودکان .اختلالات وابسته به ارتفاع (ادم محیطی ، خونریزی شبکیه ، اختلالات خواب ، اختلالات سیستم عصبی ، ترومبوزها ، بیماریهای خاص، مشکلات روحی و روانی ، سرفه ) .پس رفت ارتفاع
روز دوم : جمعه ساعت 8صبح تا 5/5 بعداز ظهر

- سرمازدگی (FrastBite) : عوامل بروز سرمازدگی .قسمتهای اصلی بدن که در معرض سرمازدگی و یخ زدگی (صورت، چشم، بینی ، دستها، گوشها، ..) و ارائه عکسهای مختلف با توضیحات کامل و روشها و مراحل درمان .درجات سرمازدگی . نکاتی در بحث درمان فرد سرمازده
- تغذیه در کوهنوردی: تغذیه و اصول آن در ورزش کوهنوردی (اشاره به ۱۱ اصل مصوب شده کمیسیون پزشکی کوهنوردی ) .علل کاهش وزن در کوهنوردی و مشکلات آن . محاسبه میزان کالری موردنیاز در کوهنوردان .میزان مواد غذایی دریافتی یک کوهنورد . توصیه های لازم در تغذیه ارتفاع

- کیت کمکهای اولیه و کیت بقا: لزوم وجود کیت کمکهای اولیه همراه کوهنورد.لوازم کمکهای اولیه .راهنمای مصرف کمکهای اولیه .راهنمای مصرف داروهای موردنیاز . تذکرات در نحوه استفاده کیت کمکهای اولیه و داروها
- آثار زیانبار نور خورشید: اثرهای نورخورشید٬ نورزدگی یا برف کوری .انواع نورزدگی (حاد و مزمن) ، علائم و راههای درمان و پیشگیری های لازم . ویژگیهای عینک UV . آفتاب سوختگی (Sunburn). انواع آفتاب سوختگی (حاد و مزمن) ، علائم و راههای درمان و پیشگیری ها لازم .رده بندی پوستها و وضعیت سوختگی آنها . کرم و محلول ضد آفتاب و انواع آن (مکانیکی - شیمیایی) و توضیح کامل SPF
- افت دمای بدن (هایپوترمی): روشهای تنظیم دما. افت دما و انواع آن .فرسودگی سرمایی . واکنش بدن به افت دما .عوامل مستعد کننده و نشانه ها و راههای درمان.اقدامات ممنوع و اقدامات پیش از انتقال .سازگاری باسرما

- آذرخش (صاعقه ): افسانه ها و سوء تفاهم ها و دلایل علمی .شناخت آذرخش .اشکال آذرخش .شناخت تندر .روشهای برخورد آذرخش .آسیب شناسی آذرخش (عوامل آسیب رسان ، شدت و پیشرفت آسیب ، آسیب های ویژه ).مکانهای خطرناک .پیشگیری ها و سفارشهای پیشگیرانه .مکانهای نسبتاً امن . وضعیت آذرخش و برتری ها . شخیص (شرح حادثه ، شاهدان عینی ، یافته های بالینی )
در پایان دوره نیز از شرکت کنندگان امتحان کتبی به عمل آمد.

نهایت تشکر از حضور آقای دکتر حمید مساعدیان و زحمات بانیان این دوره خصوصا مدیر عامل کانون کوهنوردان اوراز مهاباد آقای خالق قبادی .
هم برای آنهایی که هدف های بزرگی درکوه دارند و هم برای آنها که تنها برای هواخوری و گذران یک روز تعطیل دردامان کوهستان، راه بلندی ها را در پیش می گیرند, آگاهی به اصول و مقرراتی لازم است. زیرا از کوهستان باید تندرستی و نیرومندی بدست آورد و نه اینکه زندگی را در راهش بیهوده از کف داد .کوهستان جان بخش است، نه جان ستان...